Uusi videosarja - Valon, värin ja näkemisen kontemplaatioita

Nykyaikainen ympäristö kuormittaa ihmisen havaintojärjestelmää jatkuvasti. Ärsykkeitä on paljon, ja huomio siirtyy nopeasti asiasta toiseen. Aivot joutuvat olemaan valmiustilassa suuren osan ajasta. Tämä näkyy levottomuutena, keskittymisen hajanaisuutena ja kokemuksena siitä, että hetket menevät ohi huomaamatta.

Niinpä päätin alkaa julkaista uutta videosarjaa, jonka tarkoitus on auttaa palautumaan aisteihin ja tähän hetkeen. Erityisesti visuaalisten pohdintojen kautta, mutta näkökulmat voivat vähitellen moninaistua. Videot eivät ole rajattu taiteilijoille tai taiteeseen, mutta ne hyödyntävät taiteellista ymmärrystä visuaalisesta todellisuudesta. Siksi ne ovat erityisen hyödyllisiä kuvataiteilijoille.

Näiden videoiden lähtökohta on yksinkertainen: huomio ei tarvitse lisää sisältöä, vaan tilaa rauhoittua huomaamaan sen, mitä jo on läsnä. Sillon vähemmän on enemmän.

Taiteilijalle, tai kenelle tahansa tämä voisi tarkoittaa jopa sitä, että on hetken aikaa pimeässä huoneessa tekemättä mitään. Impressionistin lähtöasento onkin silmät kiinni. Tästä yksinkertaisetusta tilasta on hyvä palata normaalimpaan ympäristöön, jossa aistiärsykkeitä on enemmän ja ne ovat voimakkaampia.

Älä kuitenkaan pelkää, että videoissa joudut tuijottamaan pelkkää mustaa ruutua (vaikka sekin voisi olla ihan hyvä idea). Tavoite ei välttämättä ole ottaa mitään tästä hetkestä pois, vaan pysähtyä huomaamaan se sellaisena kuin se on, ja ehkä näin avautua tiedostamaan hälyn, aistillisen tai mentaalisen, keskellä se mikä jo on paikoillaan, ja rauhallista.

Kun ärsykkeiden määrä ja rytmi vähenevät, hermosto saa mahdollisuuden siirtyä tasapainoisempaan tilaan. Samaan voi riittää jo olemassa olevan hiljaisuuden ja vakauden, tai minkä tahansa turvallisuutta luovan aistimuksen läsnäolon huomaaminen.

Tämä ei edellytä erityisiä tekniikoita tai erityistä ajattelutapaa. Riittää, että huomio saa levätä hetken aikaa. Toistoja ja harjoitusta voidaan silti tarvita. Nimittäin moni meistä on kadottanut kosketuksensa kykyyn olla läsnä aisteissa ja ankkuroituna kehon kautta tähän hetkeen.

Usein huomiomme on suuntautunut tulkintoihin, tavoitteisiin ja arvioihin. Harvemmin pysähdymme itse havainnon äärelle: siihen, miltä valo näyttää, miten väri syntyy, miten ääni ilmestyy ja katoaa, tai miten hengitys liikkuu itsestään.

Nämä videot tarjoavat lyhyitä hetkiä tällaiseen pysähtymiseen. Niiden tarkoitus ennen kaikkea mahdollistaa. Mahdollistaa paluu omiin aisteihin ja havainnoimaan todellisuutta. Katsoja voi olla hetken ajan vain läsnä siinä, mikä on jo tapahtumassa.

Hyöty ei synny tekemisestä, vaan yksinkertaistumisesta. Kun huomio lepää, kokemus selkeytyy. Mieli ei tyhjene, vaan järjestäytyy.

Voit katsoa näitä videoita milloin tahansa. Niihin ei tarvitse sitoutua, eikä niitä tarvitse ymmärtää. Riittää, että annat hetken tapahtua.

Tämä ei ole irrottautumista arjesta, vaan paluuta sen perustaan: havaintoon tässä hetkessä.

Tässä sarjan kolme ensimmäistä videota.

Terveisin,

Okulaarinen tieteilijä